Bazı kendi kendine bakım yöntemleri ve evde uygulanan tedaviler, larenjit semptomlarını hafifletebilir ve sesinizdeki baskıyı azaltabilir:

1. Nemli hava soluyun.
2. Sesinizi mümkün olduğunca dinlendirin.
3. Dehidrasyonu önlemek için bol sıvı tüketin (alkol ve kafeinden kaçının).
4. Boğazını ıslat.
5. Dekonjestanlardan kaçının.
6. Fısıldamaktan kaçının.

Ayrıca, larenjitin bakteriyel mi yoksa viral mi olduğunu nasıl anlarsınız? Gırtlak ve ses telleri şişmiş ve iltihaplı zaman, sonuç ses kısıklığı veya ses kaybı genellikle. Kısa bir süre içinde gelişen larenjit , tipik olarak viral bir enfeksiyondan kaynaklanır, ancak bakteriyel bir enfeksiyonun parçası olabilir.

Bu nedenle, larenjitin geçmesi ne kadar sürer?

Laryngitis kendini sınırlayan ve sadece bir kaç gün sürmelidir ve belirtiler 7 gün içinde çözmek gerekir, ancak iki hafta kadar oyalanmak. Semptomlar üç haftadan uzun sürerse, bu kronik larenjit olarak kabul edilir ve viral enfeksiyon dışındaki nedenlerin araştırılması gerekir.

Larenjiti nasıl önleyebilirsiniz?

Önleme

1. Sigara içmeyin ve pasif içicilikten kaçının. Duman boğazınızı kurutur ve ses tellerinizi tahriş eder.
2. Alkol ve kafeini sınırlayın.
3. Bolca su iç.
4. Baharatlı yiyecekler yemekten kaçının.
5. Diyetinize tam tahıllar, meyveler ve sebzeler ekleyin.
6. Boğazınızı temizlemekten kaçının.
7. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaçının.